Meditație pernă rotund

Perna clasică, de meditație rotundă vă asigură că pelvisul se poate înclina înainte, astfel încât curbura naturală a coloanei vertebrale să fie păstrată și genunchii să fie orientați în jos. De aici, picioarele tale pot lua orice poziție îți place și genunchii tăi sunt bine susținuți de greutatea ta.

Perna rotundă de meditație Raja cu o înălțime de aproximativ 15 cm este cea mai utilizată pernă. Acest model este disponibil cu sau fără imprimare. Pernele de meditație scăzute sunt potrivite pentru medicul de meditație avansată. Poziția scăzută necesită mușchii flexibili. Cele mai mari perne de meditație sunt folosite în diverse moduri, ca perne de meditație, dar și ca suporturi sau scaune.

O pernă de meditație Zafu este o pernă rotundă tradițională, a cărei funcție principală este de a ridica șoldurile și corpul superior, astfel încât picioarele să se odihnească confortabil. Această pernă are un design ergonomic și vă oferă mai mult confort atunci când stați în poziția corectă, asigură o mai bună aliniere a coloanei vertebrale și vă stabilizează spatele. Dacă utilizați perna în mod corespunzător, coloana vertebrală va avea o curbura naturală. Zafu, datorită dimensiunii și formei sale, a câștigat un loc în meditația Zen, permițând alinierea optimă a genunchiului, șoldului, pelvisului și coloanei vertebrale.