De ce o pernă de meditație sau o bancă de meditație?

Meditația este o parte importantă a yoga și multe alte învățături și culturi de mișcare din Asia. Dacă aveți o viață de zi cu zi stresantă, aceasta vă va ajuta pe drumul spre pacea și liniștea interioară. În timpul meditației, vă puteți concentra pe respirația voastră, eliberați-vă gândurile și pur și simplu opriți-vă. Acest lucru vă va oferi o nouă energie pentru viața de zi cu zi și corpul dvs. poate vitaliza.

Există multe tipuri de meditație, inclusiv meditația tăcută și meditația de rugăciune, meditația grupului în timp ce stați în picioare și în picioare. Meditația tăcută în timpul ședinței este cu siguranță cea mai răspândită. Vă ajută să vă reîncărcați bateriile și să găsiți echilibrul interior. Pentru o pernă de meditație sau o bancă Meditaions este foarte potrivită. Pernele de meditație sunt disponibile în diferite înălțimi și înălțimi.

Următoarele întrebări ar trebui să fie întrebate: Cât timp sunteți? Care poziție de ședere preferați: Lotus, scaun pentru genunchi sau picioare încrucișate? Meditați, în medie, mai devreme sau mai târziu? Cât de flexibil sunteți? Ce se simte confortabil? Doriți să vă folosiți perna de meditație în sufragerie ca pernă de scaun? La nivel mondial, cele mai frecvent utilizate măsurători de meditație sunt de aproximativ 12 cm înălțime, cu un diametru de 30 cm.